ハーブの香りで心をリフレッシュ
お気に入りの音楽と紅茶（もちろんおやつ付き(^_^;)
そしていい香りがあればとても幸せな気分になれるわたし
アロマテラピーを詳しく勉強したわけじゃないけど
幸せな気分になれるなら細かいことは気にしない気にしない！
アロマテラピーのオイルは天然のハーブなどから抽出したオイルで
合成された芳香剤などとは違います。
フランスやイギリスでは 予防医学としてアロマテラピーが注目されるようになりました。
芳香浴 吸入 沐浴 マッサージなどいろいろな使い方がありますが
私は使い方にあまり注意を払わなくて良い芳香浴が好き。
お部屋に香りがい〜っぱい広がって幸せな気分になれるんですよ
気分に合わせて、オイルを選ぶことで効果を得ることができます。
眠りにつきたいとき
リラックスしたいとき
無気力・無感動なとき
リフレッシュしたいとき
仕事・勉強に集中したいとき
気分が落ち込んでブルーなとき
どきどきしたい・ときめきたいとき
不安・心配・気持ちが落ち着かないとき
いろんな気分に適したオイルがありますよ