アロマオイルの楽しみ方
◆お部屋や車に香りを・・・
◆芳香器を使って香りの空間を演出・・・
◆ポプリや造花に香りをプラス
◆お風呂に落としてアロマバス
◆アロママッサージ
◆湿布をする
◆お部屋や車に香りを・・・
ハンカチやコットンに１〜３滴落として傍に置くだけで、天然ハーブの香りが楽しめます。
◆芳香器を使って香りの空間を演出・・・
加熱式のアロマライトの上皿に、直接１〜５滴落としてランプをつけます。ほのかな明かりとハーブの香りの相乗効果で、すてきな空間を演出できます。
精油を室内に香らせて、その芳香を楽しむと同時に嗅覚を通して作用を体内に取り入れる方法です。シダーウッドやラベンダー、ティートリーなど殺菌作用の高い精油なら部屋の消毒にも有効です。
もっと手軽にというのなら、ティッシュペーパーやハンカチに精油を1〜2滴落としたり、ティーカップなどに熱湯を入れて精油を数滴たらしてみてはいかがでしょうか？ ただ、アロマポットなどにくらべると効果の持続時間は短くなります。
◆ポプリや造花に香りをプラス
ドライポプリや造花に１〜５滴落として、玄関やテーブルの上に。置き場所に合わせて香りを選びましょう
ここからは、肌につける方法なので、アロマオイルによっては、使用を控えたほうが良いものがあります。
製品の注意事項をよく読んで試してくださいね。
◆お風呂に落としてアロマバス
バスタブに１〜５滴落としてよくかき混ぜてから入浴。天然ハーブの香りで、リラックス＆リフレッシュ。ただし 精油はほどんと水に溶けないため、入浴専用のバス用ペースオイルを使ったり、天然塩に精油を混ぜると良いです。
天然塩50ｇに精油４〜５滴でバスソルトの出来上がり♪
◆アロママッサージ （ ☆マッサージの行い方）
ブレンドオイルは、キャリアオイルの量（1回で使い切るのが原則）に対して濃度が1％以下になるように精油の滴数を計算して作ります。例えばキャリアオイル20mlなら精油合計4滴というように。1％はひとつの目安なので、もっと薄くてもかまいません。
ブレンドオイルができたら、それを少し手にとってトリートメントする部分にのばし、さすったりもんだりします。家庭で自分や家族に対して行うのなら、専門的な手技の知識は不要です。いつものように肩をもむ、これにブレンドオイルを加えるだけで、気持ち良さは倍増するはずです。
家庭で自分だけのためにが前提ですが、精油を使って化粧水やスキンケアオイル、ハンドクリームなどを作ることもできます。
◆湿布をする
頭痛や腰痛といった局所的な症状や便秘、下痢などに対しては、湿布を使うこともあります。
洗面器にお湯を入れて精油を1〜2滴落とし、タオルや木綿の布を浸したあと軽く絞って患部に当てがうという方法で、布をラップでおおい、さらにタオルを巻くと効果的です。温湿布のほかに冷湿布という方法もあります。