Top > アロマテラピー > グレープフルーツはストレスに効く
甘酸っぱくみずみずしい柑橘系の香り。気持ちを静め、スッキリとした気分になります。
ストレスに効き、幸福感を与えてくれます。
そしてグレープフルーツの香りはやせる効果があるということが最近わかってきたそうです。
そういえば グレープフルーツダイエットって聞いたことあったかな？
アロマオイルの場合は、飲んだり食べたりするわけではなく、グレープフルーツの香りを嗅ぐことで効果があるそうです。
中性脂肪を構成する脂肪酸を燃やして、中性脂肪を減らす体内物質が多く作られるんですって！
リラックスできてやせることもできるなんて 夢のようなことですよね♪
仕事の合間に ハンカチにちょっと落としておいた香りをかぐとお手軽にダイエットできるかな。
ハーブのある暮らしが好きです。 育てているハーブの香りを楽しむだけでなく、アロマオイルを使って気分転換しています。 アロマオイルには、リラックス効果、集中力を高める効果、不安な気持ちを静める効果、ダイエット効果などなどいろんな効果が期待できるものがあるんですよ。 エステでアロママッサージなんてのも極上の喜びですね。 アロマセラピーの資格というものもあるそうですが、私の場合は、本などで独学で楽しんでいます。 お肌につけるアロママッサージなどは、直接つけてはいけない製油があるので、要注意。 妊婦さんや、注意しなければいけない体質の方もいるようですが、健康な人がお部屋の香りとしてアロマテラピーを楽しむのには、あまり神経質にならなくてもよいと思います。 アバウトな性格の私が、まったりとアロマオイルを楽しんでいる様子をお伝えしています。 アロマオイルをお使いの際は、説明書をよく読んでお使いくださいね。 このサイトを読まれて生じましたトラブルなどには、責任は負えませんのでどうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>